Gut aufgehoben sein
Wenn du merkst, dass dein Körper langsam abbaut und du akzeptiert hast, dass Spazierengehen allein dich nicht wieder fit macht, dann bin ich für dich da.
Ich helfe dir dabei, Schmerzen zu reduzieren, dem Abbau von Muskeln und Knochen entgegenzuwirken und altersbedingten Beschwerden aktiv zu begegnen.
Gemeinsam arbeiten wir daran, dass du dich wieder sicherer bewegst, Kraft zurückgewinnst und deinen Alltag selbstständig und schmerzfrei leben kannst.
kostenlose Erstgespräche
Schneller, stressiger Alltag! Es ist erstaunlich, wie gerade die kleinen Dinge manchmal besonders viel Zeit in Anspruch nehmen. Was nicht zu diesen Dingen gehöret ist einen Termin buchen!
Was zeichnet mich aus?
Meine Werte
Für mich sind Senioren ganz normale Menschen – mit denselben Bedürfnissen nach Bewegung, Würde und Lebensqualität. Mein Ziel ist es, sie dabei zu unterstützen, so lange wie möglich fit und selbstständig zu bleiben. Die Erfahrung hat gezeigt, dass viele ältere Menschen Angst vor Bewegung haben oder sich unsicher fühlen. Genau dort möchte ich ansetzen: mit Verständnis, Geduld und einer helfenden Hand. Ohne Druck, dafür mit Vertrauen und echter Begleitung.
Mein Training
Mein Training geht über klassische Trainingspläne hinaus.
Es geht nicht darum, Übungen einfach nachzumachen, sondern zu verstehen, warum du etwas tust. Ich vermittle dir die Grundlagen des Trainings und begleite dich dabei, selbstständig stärker, beweglicher und belastbarer zu werden.
Einzelne Übungen allein bringen dich auf Dauer nicht weiter. Echter Fortschritt entsteht, wenn du lernst, wie du richtig trainierst, wie du dich sinnvoll steigerst und wie du dein Training an deinen Körper anpasst.
Ich bin spezialisiert auf Menschen ab 50 Jahren, insbesondere auf Personen mit Schmerzen, Bewegungseinschränkungen oder altersbedingten Beschwerden. Mein Ziel ist es, dem Abbau von Muskeln und Knochen entgegenzuwirken, Schmerzen zu reduzieren und dir wieder Sicherheit in deinen Bewegungen zu geben.
Ich möchte dir das Wissen und das Verständnis vermitteln, damit du langfristig Fortschritte machst – körperlich, mental und im Alltag.
Mein Projekt an die Gesellschaft
Mein Ziel ist es, Menschen stark und unabhängig zu machen.
Ich möchte, dass die Menschen, die bei mir trainieren, nicht von anderen abhängig sind, sondern ihren eigenen Weg gehen können.
Training soll dir helfen, dein Leben aktiv zu leben – ohne Schmerzen, ohne Einschränkungen und mit einem guten Körpergefühl.
Ich begleite dich dabei, deinen Körper zu verstehen, Verantwortung für dich selbst zu übernehmen und langfristig gesund zu bleiben.
Mein Anspruch ist nicht nur kurzfristiger Erfolg, sondern dass du dich sicher, selbstständig und schmerzfrei durch dein Leben bewegst.
Meine Geschichte
Hallo, ich bin Lukas. Nach meiner Zeit als Sanitäter habe ich mich entschieden, Personaltrainer zu werden, um Menschen zu helfen, auch im späteren Leben fit und gesund zu bleiben. Mein Ziel ist es, nicht nur die körperliche Fitness zu fördern, sondern auch dabei zu unterstützen, individuelle Gesundheitsziele zu erreichen – sei es die Verbesserung der Beweglichkeit, die Rehabilitation nach Verletzungen oder einfach der Weg zu einem besseren Körpergefühl. Es ist mir wichtig, jedem zu helfen, sich in seiner eigenen Haut wohlzufühlen und sein volles Potenzial auszuschöpfen.
Pichler Aktiv im Alter
Wir alle haben einen vollen Terminkalender und wenig Zeit. Daher optimiere ich ständig mein Angebot, um meinen Kunden das Leben zu erleichtern. Über meine Online-Buchungsplattform kannst du deinen kostenlosen Ersttermin bei mir nun ganz bequem buchen. Ganz egal, ob von zu Hause oder unterwegs, mitten in der Nacht oder ganz früh morgens - hol dir deinen Termin auf meiner Website, mit nur einem Klick, wann immer es dir passt.